許多人視溝通為畏途，除了因為怕麻煩、怕說錯話，回到家只想平平靜靜，也因溝通常充滿期待和要求，很容易衍生為衝突，造成另一方莫大的心理壓力。衝突本身並不可怕，但要讓不良的衝突轉變為較正向互動，更增進彼此的默契和親密並不容易。伴侶雙方的人格特質、價值觀、社會經驗、性別等差異，都可能影響互動品質，彼此也常因為過於熟近或壓力大、太疲累，陷入爭對錯或互相攻擊。 除了封閉性的單向溝通具有強大的破壞力外，在溝通過程中，若有太多猜測性的推論，也常造成重重阻礙，致使彼此誤解更深、心理距離更遙遠。



大家好，我是筠筠，我前男友是一個恐怖情人，看電視上在播覺得很恐怖，沒想到有一天發生在我身上...
我跟他是交友app認識的，一開始表現都很正常，見面幾次也都很紳士，甚至覺得他很木訥、單純，幾次見面吃吃飯看看電影，還會陪我看球類賽事，雙方曖昧後，他就跟我告白了，也就答應了，一開始真的看不出來他精神有問題，感覺就是單純木訥的一個人...
開始交往後，也看不出來有什麼異狀，甚至我還覺得他很可愛，他想牽手、抱抱、親親都還會先紅著耳根子問我可不可以牽手、抱抱、親親，我都說你想就過來啊，不必問我，現在想想這些是他的套路吧。
我開始感到異狀時，我們已經同居了，在這之前他常常翻我ins或是fb的照片，不管男的女的都會質問：「這個人是誰？」，我也只是覺得他應該是要更瞭解我的朋友圈才會一直問吧，到同居時，他要求我上下班都要接送我，如果他加班的話我也不能先離開公司，要等他來接我才能一起離開公司，一起回家吃飯，我也只能挨著肚子餓等著他來接我，有幾次我真的很累想趕快回家休息，結果他大發雷霆，說我都不體諒他，說我只想到自己，還有一次我在公司等待加班的他，我餓到受不了自己先叫麥當勞外送來吃，回到家我說我很餓先吃過了，吃不下，結果他竟然哭了，他哭著說：「我認為兩個人在一起就是要一起吃一頓飯才有意義，不然同居幹嘛？」，我說我餓到胃痛也沒關係嗎？他竟然說胃痛可以先吃胃藥......
我喜歡看球類賽事，更喜歡去現場觀看比賽，享受在其中，結果他也禁止我觀看了，不管是電視、新聞、現場、影片等，通通不准看，除非是女性賽事才可以觀看，他的理由是：「跟我再一起了，我不准我的女人眼裡有其他男人。」，但是他可以看韓國女團、啦啦隊、cosplay等，他說這些不一樣。
他也不准我參加有男性同事、友人的聚會，朋友的男友不行，去人家家也不行，因為父親是男性，我參加只有女性的聚會他也要跟我才能去，而且每次去都很掃興，餐點、甜點都吃完後就想拉著我走，他覺得很無聊、浪費時間、聊天沒意義，離開後回家也沒事做，彼此滑滑手機、看電視，又不准我玩線上遊戲、，只能玩單機遊戲，電視也規定我只能看什麼節目。
而他是標準的雙標仔，他要參加任何聚會都行，有男有女都可以，但是我通通不准跟，因為他說現場有男性，所以不行...
他說堅持接送我上下班是因為他怕我去跟別人男人約會，禁止我參加聚會是怕我跟別的男人跑了，怕他朋友愛上我等等...
有一次他帶我回家吃飯，結果他的雙親對我都不友善，趕緊吃飯趕緊叫我們離開，說：「年輕人不要常待在家要常出門」。
還有一次他前女友用ins的小帳密我說：「趕緊離開他比較好，不要跟他說我跟你聯絡」，我以為是前女友吃醋，想挽回他，所以也很不友善的回應，結果前女友說：「好人我只做到這，祝福你們」，然後就封鎖我，我還以為這仗打贏了，殊不知他的雙親跟前女友只是想勸我離開他。
第一次提分手是我覺得他限制我太多，覺得不合適，我主動跟他提分手，結果哭著下跪求我不要離開，我心軟了。
第二次提分手是我覺得他人格有問題，主動跟他提分手，一開始也是哭著下跪，我也不吃這套了，他就開始鬧，大聲到鄰居報案，警察來，我也不想鬧太大所以就沒分。
第三次是他家裡有事情要回家住幾天，我趕緊聯絡朋友來幫我搬行李，趕快逃離那個他租的房子，朋友幫我整理的時候還發現他有在那房子裝監視器監控我，我們覺得苗頭不對，把監視器電源都拔掉，有記憶卡的通通把記憶卡拿出來回家銷毀，果然他的監視器可以雲端監視，整理行李逃出來的過程瘋狂奪命連環call，還找到朋友的ins跟fb，瘋狂傳訊息，還好他家住比較遠，單程要快兩小時，後來我傳了分手訊息及理由給他後，我就封鎖+刪除了。
 
我以為事情結束了...
 
我先暫時在閨蜜家避風頭，沒想到他跟蹤我，一直寄信過來，不管是威脅的、挽回的、求饒的都有，公司也不放過，上下班在大門堵我，送吃的、送花等，當然也有寄威脅的東西來，半夜會有未顯示來電一直打過來，上班時也一直打電話進來，不堪其擾，快瘋了。
我受不了打電話給他爸媽，他爸媽只說：哎，又來了，知道了。
結果當晚他打給我我沒接，他用新創的ins帳號傳照片給我，照片內容是燒炭，我很緊急打電話報警，也趕到現場，警察破門而入發現雖然有燒過的碳放在一旁，但是熄滅了，房內也沒有煙，
在一旁一頭霧水的玩遊戲...
結果他說：果然這招有用啊...
後來我跟警方說緣由，警方也說會加強我住處的巡邏。
後來又好幾次鬧自殺，我又怕他哪一天弄假成真死了的話，那也是人命，我無法坐視不管，但是我試了好多方法，換電話、搬家、換工作、社群軟體都關了不用，還是找得到我，而且我身旁的朋友都不堪其擾，我什麼方法都試過了，連喬裝上班也都試過，完全沒用，所以之後就找到了老師，請老師幫我斬掉這恐怖的爛桃花。
老師也教我如果他傳自殺的消息，就回他已報警、通知雙親來處理，甚至想辦法傳訊息給他周遭好友說他要自殺，也順便看一下他線上遊戲是否在線上。
按照老師說的方法做，結果他遊戲都在線上，而最後一次聯絡我是要我不要再傳訊息給他周遭的人了，可能他也覺得丟臉或是要沒有朋友了吧～
法術處理了一個多月，總算順利結束，如果沒有老師的幫忙，說真的，我現在也會瘋掉了吧，一直威脅我，還寄死老鼠、洋娃娃上面貼我的照片，在洋娃娃身上潑紅色顏料寫著：我知道你在哪，這些真的是害怕到一輩子忘不了，雖然老師說這不是真的降頭，只是要嚇唬我的，但是這一輩子都有陰影了，隨時我都覺得有人在盯著我看，或是有人在跟著我，恐怖情人的他造成的陰影一輩子揮之不去，我也不太拍照了，個性變得很多疑，也不玩交友app了，如果沒有老師的幫忙，我到現在應該都還在家當米蟲，不敢踏出家門。
 
 
謝謝筠的分享，筠這段期間真的辛苦了，現在還是會偶而做惡夢，希望她心理的陰影能趕快煙消雲散。